Estrés

Los beneficios de la respiración en la reducción del estrés

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Los beneficios de la respiración en la reducción del estrés, están directamente relacionados con el relax que se produce en tu sistema nervioso. Dr. Chris Streeter, profesor de psiquiatría y neurología de la Universidad de Boston, nos comparte el estudio de los beneficios de las técnicas de respiración que el yoga contiene. Disfruta de este interesante artículo!

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Vídeo sobre los efectos del estrés en nuestro cerebro

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Entender cómo afecta el estrés a nuestro cerebro, su tamaño, estructura y funciones, además de las grandes ventajas que nos proporciona la meditación. Inhala profundo y disfruta siempre del Bienestar Personal, que confluye en el Bienestar Corporativo. Disfruta del siguiente video!

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