Herramientas & recursos para tu práctica de yoga
Queremos que descubras, practiques y sobre todo incorpores las técnicas y los ejercicios de yoga y meditación a tu día a día profesional. Si nos has conocido por nuestras actividades en las empresas y quieres seguir practicando, aquí te compartimos algunos herramientas y recursos para tu práctica.
Aceites esenciales dōTERRA
Los aceites esenciales puros de dōTERRA están revolucionando la manera en la que las familias manejan su salud. Emplean los elementos más poderosos de la naturaleza. Como Asesor de Bienestar quiero compartir este valioso recurso contigo.
Los aceites esenciales de dōTERRA te permiten disfrutar de los beneficios de las plantas medicinales, de la aromaterapia. Son perfectos compañeros para el Bienestar Personal. Relajarse, activarte y gestionar las emociones, aprovechando los beneficios de cada aceite, es una herramienta que reporta una agradable conexión instantánea con quién eres y aporta todas sus acciones terapéuticas, activando el hipotálamo, el sistema inmunológico, digestivo y nervioso.
Puedes encontrar más información sobre los productos de dōTERRA siguiendo este enlace.
Playlists en Spotify
Para ayudar a gestionar las emociones, relajar, activar, escuchar y pensar en positivo. Por eso estamos encantados de compartir las siguientes playlists, creadas para momentos especiales del día.
Simplemente ser
Creada para acompañarte en aquel momento en el que necesitas reconectar contigo mism@, momento en el que te permites el lujo de Simplemente Ser.
Para la mañana
Empezar el día con la máxima atención a tus emociones, escuchándote para cultivar siempre la atención plena.
Para la noche
Descansar, es uno de los momentos más importantes del día, disfruta de una selección que te lleva al profundo descanso, repara y regenera.
Take a break
Parar unos instantes, desconecta de todos los inputs que recibes a diario. Observar la respiración y explorar las sensaciones del cuerpo, es volver al momento presente. Es cultivar el Bienestar Personal.
Mindfulness I
Acompaña tu práctica corta de mindfulness, en cualquier lugar o momento del día con todos los resultados sobre la claridad mental, mejora de la empatía, toma de decisiones y reducción del estrés.
Mindfulness II
Para una práctica más larga de atención plena o para hacerte compañía mientras trabajas o viajas. Disfrutando, por supuesto, de todos los beneficios de la práctica extensa, que beneficia en la autorregulación y mayor autoconciencia.
Shambhala Barcelona
Vestir Shambhala Barcelona, es llevar prendas con valor. Shambhala significa lugar de paz y es el espacio de silencio que made of Yoga desarrolla como estilo de vida, mediante la escucha de emociones, potenciando la gratitud, y ayudando a las personas para que se conozcan a si mism@s.
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