Los beneficios de la respiración en la reducción del estrés

Los beneficios de la respiración en la reducción del estrés, están directamente relacionados con el relax que se produce en tu sistema nervioso. Dr. Chris Streeter, profesor de psiquiatría y neurología de la Universidad de Boston, nos comparte el estudio de los beneficios de las técnicas de respiración que el yoga contiene. Disfruta de este interesante artículo!